Warmes typgerechtes Öl wird sanft und kraftvoll in die Haut massiert, fließende Griffe und Ausstreichungen sind wohltuend für Körper, Geist und Seele. Eine Abhyanga wirkt Konstitution ausgleichend und regenerierend. Das Allgemeinbefinden wird gesteigert, Stoffwechselschlacken werden gelöst und abtransportiert.

Die Abhyanga gilt als „Königin“ der ayurvedischen Massagen.

Mit einer warmen Öl-Kräuterpulvermischung wird diese hochwertige Massage gegeben. Es wird mit viel Schwung massiert um den Kreislauf und Stoffwechsel zu beleben, den Lymphfluss anzuregen sowie Körperschlacken zu lösen und abzutransportieren. Eine Udvartana wirkt Gewebe entgiftend, strafft das Bindegewebe und ist ein pflegendes Körperpeeling. Die Udvartana wird als Ganzkörpermassage gegeben.

ist eine Spezialmassage mit warmen Zitronen-Kokos-Säckchen und warmen Öl. Diese Behandlung hat eine straffende und entschlackende Wirkung auf das Bindegewebe, löst Verspannungen im muskulären Bereich und regt die Lymphtätigkeit an.

Die Ernährung gehört zu den drei Säulen des Lebens. Nicht umsonst heißt es "Essen hält Leib und Seele zusammen". Aber was haben Essen und Gesundheit miteinander zu tun? Was kann ich für mich, meinen Körper und meine Gesundheit durch konstitutionsgerechte Ernährung erreichen?

Ein körperliches Ungleichgewicht und die meisten Krankheiten entstehen, aus ayurvedischer Sicht, durch eine nicht typgerechte Ernährung und eine unzureichende Verdauung - wodurch Toxine und Schlacken entstehen, die im Körper zirkulieren und sich dann an Schwachstellen festsetzen.

Unsere Ernährung wirkt demnach unmittelbar auf das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Ayurveda gibt, im Gegensatz zur westlichen Ernährungswissenschaft, individuelle Ernährungsempfehlungen. Allgemein sind diese so ausgerichtet, dass sie dem Ausgleich der Doshas dienen, tages- und jahreszeitlich angepasst und je Mahlzeit alle Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb) beinhalten.

Bei einer ausführlichen Beratung betachte ich Ihre Ernährungs- und Lebensweise und erarbeite individuelle Lösungen für Sie.